頻尿改善!夜中トイレの原因や悩みを解決

今ではスッキリ快眠です!

頻尿体質が改善出来ました!

 

こんな清々しい気持ちで朝を迎えるのは、
長らくありませんでした。
とてもうれしいです♪

 

 

 

夜中にトイレに行かないだけで、
こんなに体の疲れが取れるのですね。

 

青空がこんなにも清々しいと感じたのは、
20年ぶりです。

 

もう夜中にトイレのために起きる事もありません。
「朝までぐっすり眠れる」って最高ですね♪
生活の質が改善できたので、
今では週末を有意義に過ごすことが出来ています。

 

頻尿改善後のメリット

 

仕事の効率が上がったため残業が減った

寝不足でイライラすることが減った

週末を有意義に過ごせるようになった

(平日の疲れを取るために寝すぎることがない)

 

 

 

寝不足は仕事の効率を極端に下げます。
この年で首になったら、再就職大変です。。。
私自身の健康面の心配もありますが、
生活が懸かっているので、本気で取り組みました。

 

 

 

夜中のトイレを改善することで、
健康、仕事、生活の質が向上しました。

 

 

当時の私に対しても言えることですが、
「頻尿って夜中にトイレに行きたくなるだけでしょ!」

 

そう思っていませんか?
いえいえとんでもない。

 

 

低頻度で起こっているなら大丈夫ですが、
頻繁(毎日)にある場合は、問題です。

 

 

たかだか「トイレが近いだけ」と思って放置していると、
病気のサインを見逃すかもしれませんよ。

 

正しい知識を身につけて、
しっかりと改善していきましょう。

 

私の頻尿体験

 

私は20代前半から、
夜中にトイレで起きる事に悩んでいました。

 

 

 

当時はまだ頻尿という概念はなく、
「水分の取り過ぎだろう」と思っていました。
「1日2リットル以上飲むのが健康」だと思っていたので、
よく水分を取っていました。

 

 

いつも12時頃にベッドに入ります。

 

 

 

ただし・・・早ければ4時頃に一度目が覚めます。
だいたい、その少し前(30~40分前)から
ベッドでソワソワし始めます。
眠りが浅くなっているのが自分でも分かります。

 

 

 

平均するといつも5時前後に目が覚めています
もう一度眠ろうと抵抗しますが、
結局眠ることが出来ずトイレに行ってしまいます。

 

 

 

ベッドに戻ってからまた眠るのですが、
翌日とても眠たくて朝起きるのがつらかったです。
1回辺りの睡眠時間が短いため、疲れが取れません。

 

 

 

朝は、目覚まし時計とスマホとiPadの3つを
アラーム機能として利用しています。
起床時は目がシパシパして、とてもだるいです。
何度かこういう体験をして、分かった事があります。

 

 

 

夜中に尿意をもよおしたら、
すぐトイレに行った方が早く眠ることが出来ます。
「無駄な抵抗はせずさっさとトイレに行こう
そう思いました。

 

 

 

ただ、いずれにしても睡眠不足であることに変わりなく、
頻尿は私の健康を害しているのは明らかでした。
朝起きるのがつらく、疲れた顔で毎朝出社していました。

 

 

一時期、目の下のクマがひどかった時があり、
見た目からして不健康でした。
明らかに疲れているオジサンでした。

 

 

 

さすがに「このまま改善しないのはマズイ!」
と思ったので、原因と対策を考えました。
調べてみると「頻尿」にも様々な種類があり、
それぞれ改善方法に違いがあることが分かりました。

 

夜中のトイレを改善した方法

あまり知られていませんが、
株式会社ナックのサプリメントです。

 

 

 

このおじさんの表情よく理解できます(笑)
私もこういう感じで朝目覚められるようになりました。
=>株式会社ナックのHP

 

 

サプリメント以外にも、
泌尿器科に行ったり、漢方薬を試したり、
膀胱訓練をしたりと。

 

 

改善したい一心で一通り試しました
おかげで、何が自分に合っているかが分かりました。

 

 

 

あの時何もしていなければ、
今も私は頻尿で苦しんでいたと思います。
行動して本当に良かったです。
ちゃんと結果がついてきました。

 

 

管理人「サトシ」からの一言

「頻尿の改善」について調べて分かったのは、
頻尿で悩んでいる方がとても多いと言うことです。
それも老若男女問わずです。

 

 

 

私自身、頻尿はお年寄りがなるイメージがあったので、
自分とは関係ないと思っていました。
そのため、この事実に驚きました。

 

 

 

頻尿は治せない病気ではありません。
改善するにはどういう方法があるのか?
改善するにはどういう方法が良いのか?
これから私の体験を通じて紹介してきます。

 

 

 

このサイトが、少しでも皆さんのお役に立てば幸いです。
少しでも早く改善出来るように応援しています。

 

 

>>> 頻尿が起こる原因を知るのページを読む

 

>>>>株式会社ナックのHPを読む

 

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